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所以，上班族要想---肩颈不适，首先正确的坐姿很重要，每1-2小时要起身活动一下身体。其次，打开肩膀很关键，肩膀灵活了，颈椎就放松了，肩颈不适自然就消失了。
. 站立，双手放在与髋部同高
. 双脚分开与髋同宽，大腿垂直
. 手推墙，背部延展，侧腰拉长
. 双肩远离耳朵，向下放松
. 头在大臂之间，保持8-10个呼
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三伏前后，心经气血旺盛，和它相表里的经也会跟着气血旺盛起来。经走肩膀，以擅长调理颈肩外头---，被称为“肩脉”。所以凡是颈椎有不适、肩周有问题的朋友就要抓住这个好---来调理了。这时在肩颈贴三伏贴也是打通“肩脉”的一个好方法。富贵包热敷贴服务热线。
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瑜伽轮属于瑜伽运动中的辅助物品， 它能够帮助人们的做好瑜伽动作，瑜伽轮对人体的脊柱也是非常有利的，富贵包热敷贴定做，经常使用瑜伽轮作动作能够让身体的柔韧性变高，对人体的脊柱也能起到---的保护和锻炼作用，除此之外，瑜伽轮对身体还有很多好处！富贵包热敷贴服务热线。
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