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在对风池穴进行的时候，我们应当将双手贴住耳朵，然后十个指头呈现正常的抱头状态，然后利用拇指的指腹按压在风池穴上，用力的对其进行按揉，每次100次左右，每天早晚各按1次，在对其进行的时候以此穴位有酸痛的感觉为止。这样能加快头部的穴位---循环速度，从而带动全身的---，便能---的起到---颈背肩部酸痛等问题。富贵包热敷贴服务热线。
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其次，合肥富贵包热敷贴，对于很多初学者来说，胸口可能不能完全贴向地垫，可以在胸口下方放一个抱枕或者毛巾之类的。
后建议初学者先让额头落地，如果感觉很轻松再让下巴落地。因为如果比较僵硬的话，下巴落地脖子后侧会有压力得不到完全的伸展。
总之阴瑜伽记得在你舒服的状态下保持不要强撑。
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