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对于又想又软又大的床的憧憬与喜爱，应该是很多女生心中所想。但是，床可以大、可以香，却不能过分的柔软!床垫过于柔软，会让人的---在入睡时保持一种凹陷的状态，进而对腰肌造成劳损，一定程度上这也是很多人经常---的病因所在。当然，床垫---也不行，尤其是年纪大的人，否则此时腰肌又处于过分紧绷的状态，进而加速劳损。总之，日常在床垫选取上，应当选取软硬适中、人平躺时有轻微凹陷的垫子。暖腹贴
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一、 饮食护理
因---疼痛、---、消耗大量热量，而疼痛又使---不思饮食，因此指导---采取少量多餐，防寒暖腹贴价格，合理搭配，以进食高热量、高蛋白、高---的饮食，多食水果、多饮水、多食富含纤维素的蔬菜，保持大便通畅，避免用力而诱发疼痛。若---出现腹胀应给予肛管排气或给予泡茶饮。暖腹贴
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避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作，如站久了可以蹲一蹲，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息，而且也减少了体能的消耗。腰肌劳0损的预防要注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担，拿重物时，身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲，向高处取放东西时，够不着不宜勉强，睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。暖腹贴
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