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1、拿出你的左手,用你的左手抚摸右耳。简而言之,就是做“梳头”这个动作。如果你可以很轻松的做到,艾草肩颈贴厂家,说明你的肩关节不受---,你的肩颈是健康状态。
2、一只手臂斜举过头顶,看起来像是“举手回答问题”的动作。如果你可以很轻松的做到,那就说明你的肩关节外展能力没有问题。
3、把你的双手向后伸,一直伸到脊柱中央。如果你可以很轻松的做到,就说明你的肩关节旋后功能是正常的。
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肩膀和上背部的疼痛,是常发生在我们生活中的问题。这类疼痛通常会困扰我们,比如;电脑前的白领、全职妈妈、经常做饭和提重物的人。因为这些工作和生活模式会导致我们的手臂、肩膀、上背部容易成员出问题,也经常出现在练习瑜伽的人群中。上背部的疼痛通常是由于脊柱和肩膀的功能下降引起的,原因可能是肩胛骨偏离了脊柱、长期过度的代偿和肌肉薄弱。艾草肩颈贴
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无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正---养背部,就等于为健康注入了生机和活力。中医认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上是人体的阳经,所以背部的脊柱是主一身阳气的督脉所在。督脉与六阳经有联系,称为阳经之海,故其统摄一身之阳,全身阳气的运行都与脊柱有关。艾草肩颈贴
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