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---的体态是造成肩颈问题的常见原因：
1、年轻人对着电脑办公，常见的伸头、圆肩的---体态；
2、年轻人或老年人低头看手机，颈椎长期处于非正确位置，导致颈椎生理曲度变直、肩关节圆肩驼背。肩胛肌长期处于紧张状态，软组织黏连，引发肩颈部的疼痛，---的，就会造成、肩袖损伤等---，引起更为---的---和后遗症。
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1、向后拉法
双腿自然站立，把你不舒服的肩颈那一侧的上肢内旋，让它呈现向后伸展的状态，然后用另一侧没有不舒服的手将不舒服的手或腕部逐渐拉向背后内侧；另外，颈椎艾灸贴厂家，也可以在正前方用普通上肢辅助不舒服的那一侧肢抬起上臂。
2、屈肘摆动手法
双腿自然站立，背靠墙或仰卧在床上，使你的上臂紧贴身体，然后把你的胳膊肘往你身体内侧弯曲，以你的肘关节为支点进行旋转，反复进行几次后，换另一边进行相同的动作。
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艾绒燃烧所产生的温热作用，热力温和深透，充分发挥了艾的纯阳之性，能---地---经络腧穴。
贴艾灸贴后觉得起效，往往只是物理的热力效果。
毕竟艾灸贴主打------肩颈疼痛、等问题，本来热敷就能够------。
换言之，哪怕你用“暖---”敷贴，都能起到一样的效果。
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